最近太ってしまったので、ダイエットをしようとしているのですが、どのように減量したらいいのかわかりません。私は太るといつも顔に肉がついてしまうので、顔の表情筋をつけることを主にしています。顔に肉がついてしまうと実際にはそこまで太っていなくても、実際より太く見られてしまうからです。また、足にも肉がついてくるので、足のエクササイズも重点的に行っています。ダイエットをする上で、私は食事制限などがあまりできないので、家にお菓子を置かないとか、低カロリーの食事をするなどして、なるべく我慢しないように心がけています。