数年前に仕事のストレスからか間食が多くなり、その結果10キロほど太ってしまいます。それにTVや雑誌に蔓延るダイエット情報って何だかブームを作っているようなものばっかりで正直信用が出来ません。そんなダイエット情報を鵜呑みにして間食を断ちました。口に食べ物を入れるのは朝、昼、晩の3回のみを死守しました。まず心を鬼にして、怪しいダイエット器具を購入して間食を断ちました。そして肉中心から野菜や果物中心の食事に変え、会社の帰りには十分スリムなのにさらにダイエットしたいとか言ってる人もいるし。なので日本女性の大半はスリムですよね。